サッカー ヘディング


サッカー ヘディング

サッカー基礎講座では、サッカープレーサッカー練習をはじめとし、よく耳にするサッカー用語や練習方法、球の蹴り方や各ポジションの役割、戦術に関することなどサッカー初心者の方でも解かりやすく簡潔に説明しています。「これってどういう意味…?」などと思った方、サッカーをよく知らない人でも、分かったような気になるサイトです(笑)。サッカーのことでわからないことがありましたら是非、当サイトにおきまして、サッカーに関する知識を得ていただければと思います。まずサッカー(SOCCER)とは1チームが11人以下で2チームが敵味方に分かれ、一つのボールを手や腕以外の身体の部分(主に足)を使って奪い合い、移動させ、相手のゴールにボールを入れる球技です。手や腕でボールに触れた場合は反則となる。また、どちらかのチームが7人未満の場合、試合は開始されない。試合途中であっても強制的に終了となる。基本的には、得点を競う合うゲームで自陣ゴールを守りつつ、相手ゴールにボールを入れると得点が1加算される。試合は制限時間の満了によって終了し、時間内により多くの得点の数が多いチームが勝ちとなる。各チームには1人だけ、ゴールを守るゴールキーパーと言う特別な役割を持つプレーヤーを一人だけ配置することが定められている。ゴールキーパーだけが、自ゴール前の一定の領域(ペナルティエリア)内に限り、手を含む全身でボールを扱うことが許される。

サッカー ヘディング





サイト内検索

サッカー基礎講座>>ヘディング







頭でボールを扱います。

頭と言っても基本的には額(ひたい)でボールを捕らえ

処理します。


まずは、2人1組でで向かい合い2〜3メートルの距離を

とり、正面からのスタンディングヘッドです。


一方がトスをし、もう一方がヘディングをします。

ヘディングをする人は目を開けてしっかりとボールを

見ることを意識します。

ヘディングした後もボールをしっかりと目で追うように

しましょう。


この時、フォームが定まっていないと、

頭を突き上げるようにして、頭の天辺に

当ててしまうこともあるので、正しいフォームを

イメージしてしっかりと額に当てることを意識します。



1人で練習する場合はヘディングだけのリフティングや

リフティング中に頭を頻繁に使うなどをして感覚を掴む。

また、額にボールを乗せてキープし、何秒できるかを

試してみるのも遊び心があった楽しめる。






シュート
スローイン

サイト内検索





サッカー用語集

  ア行


  カ行


  サ行


  タ行


  ナ行


  ハ行


  マ行


  ヤ行


  ラ行


  ワ行


スポンサードリンク




フォーメーション

種類
戦術
解説
歴史
目的


練習方法

サッカーとは?
サッカーのルール
フィールドの説明
ボールに触れる
ボールの蹴り方
ドリブル
パス
トラップ・ストップ
シュート
ヘディング
スローイン
タックル・チャージ
リフティング
ゴールキーパ

相互リンクについて

LINK


Copyright (C) サッカー基礎講座 All Rights Reserved